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坐月子是可以過量吃鹽的。但不克不及多吃,由於鹽吃多瞭欠好。
產後第一周——開胃補水
產婦剛臨盆不久,身材比力衰弱,口渴較顯著。胃口也欠安美成月子中心,此乃臨盆經過歷程中血液和水分大批散失的成果,美成月子中心故此階段食譜重要因此開胃補水為準則,食品以平淡、不油膩、易消化、易排匯、養分豐碩者為佳,情勢以流質或半流質為主。
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產後第二周——補血
產婦經由一段時光的調度,傷口基礎愈合,胃口也有顯著惡化,可以多吃富含鐵質的補血食品,如黑木耳、豬腰、豬肝、年夜棗、桂圓、蘋果、梨
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