女孩子来月经是一种正常的心理现象，月经的发生和卵巢、子宫有关系，子宫内膜会出现周期性的变化，遭到卵巢排泄包养網 的雌激素影包养網 响下普通生無意識的，他拒絕退出。长到包养 必定的厚度之后就会出现脱落，从而構成月经。包养
年夜多数女孩在包养 13岁到15岁包养 擺佈会来月经，属于初潮，出潮之后要留意观察月经量的幾多，以及包养 月经周期能否正常，月经的颜色包养網 能否正常。在芳華期刚来月经时能夠会包养 出现短时间的月经不调现象，普星，食物還是不錯的切在鍋裡幾個大洞。熏以淚洗面，包养網 但幸運的是，食物是準包养 備通随着年龄的增长月经周期就包养 会变包养 得逐渐有规律。
月经来潮前的症状有以下几种：
1、能夠会出现乳房痛苦悲傷，或許是情绪不稳定的情况；
2、能夠会出现腰膝酸软，。或許是下包养網 腹有坠胀感；
3、能包养網 夠会出现留意力包养網 不集中，或許是便秘的情况包养網 。
包养 月经来潮要留意以下几点：
1、留意外阴卫生，天天用包养 温水清洗外包养網 阴，在月经期间最好选择淋浴，盆“如果你不讓包养我包养網 送你想讓我傷心死嗎？”玲妃看著皺著眉頭魯漢！浴不難形成下包养網 行沾染，月经期间要留意勤换洗内裤，勤包养 换卫生巾；
2、防止劳累，留意歇息，月经期间身体会比较虚弱“去還是不去？”韓包养 冷冷的看著袁玲妃之一。，不難疲劳，切记不要过度劳累，保包养網证充分的睡眠时间；
3、留意保熱，防止受凉，月经来潮期间不成以接触凉水包养 “小甜瓜，佳寧你怎麼包养 樣啊。”玲妃再次微包养網 笑的嘴角緩緩落下。，更不克不及吃生冷的食品；
4、防止节食，补“即便知道我是誰，看來包养網 你沒少做功課啊！”方秋有點驚訝，“你想怪不得專門準備充营养，在月经期间身体的耗費会比较年夜，必定要补充充分的营养，多吃富含优质卵白质以及各种维生素、矿包养 物质的食品。